Als je mee wilt doen aan de activiteiten voor volwassenen, neem dan contact op met Kirill Maximov tijdens de dagen van het Russisch Talencentrum ‘Buratino’ of per e-mail: ln.ne1732420591vohdn1732420591ieloo1732420591hcssu1732420591r@ses1732420591ruoc1732420591.
| Basketbal
|
We nodigen iedereen uit om gezellig een potje basketbal met ons te komen spelen. Papa’s en mama’s zijn van harte welkom!
Tijd: van 11.30 tot 13.00 Locatie: 1e verdieping, Grote gymzaal, naast de cafetaria Coach: Victor Kornilov Prijs voor een half jaar (10 lessen): € 35,- euro |
| Ashtanga Vinyasa Yoga
|
We nodigen iedereen uit voor yogalessen. De lessen zijn geschikt voor alle fitnessniveaus: zowel voor beginners als voor degenen die al oefenen.
In het nieuwe jaar richten we ons niet alleen op de correcte uitvoering van yogahoudingen, maar ook op verschillende ademhalingstechnieken. De dynamische beoefening van vinyasa yoga is perfect voor doeleinden als het versterken van het spierkorset, waaronder de rug en buikspieren, vetverbranding, het reinigen van het organisme. Tijd: van 10.45 tot 11.45 Locatie: Begane grond, Rode kubus, kleine gymzaal Coach: Tatjana Dubinskaya Prijs voor een half jaar (10 lessen): € 80,- euro |
| Westkust SwingNEW
(West coast swing of WCS)
|
We nodigen ouders (moeders en PAP’s) en docenten uit voor danslessen!
We maken kennis met West Coast Swing dans. Tijdens de lessen leren we basispassen, combinaties van bewegingen, de basis van interactie in een koppel. Danservaring is niet vereist. Het is beter om comfortabele schoenen (zonder hakken) en een goed humeur mee te nemen! Tijd: van 13:30 tot 14:15 Locatie: 2e verdieping,, Gele kubus, lokaal 2.133 Docent: Leysan Gafurova Prijs voor een half jaar (10 lessen): € 80,- euro |
| Studio “Psychologische spellen voor “volwassenen””NEW
|
Eric Berne, een bekende psycholoog en psychiater, ontwikkelde de theorie dat er drie delen zijn in ieder mens: Ouder, Volwassene en Kind.
Vanuit het Ouderdeel bekritiseren we bijvoorbeeld onszelf, bouwen we voort op onze oude houdingen en voorkomen we dat we lui worden. Vanuit het Volwassene deel beoordelen we de realiteit, plannen we en nemen we weloverwogen beslissingen. Welnu, ons innerlijke Kind draait om spontaniteit, heldere emoties, creativiteit en, natuurlijk, spelletjes! Een spel is een natuurlijke manier om de werkelijkheid en onszelf daarin te leren kennen, om nieuwe ervaringen en kennis op te doen. Ik hou van spelen, spelletjes hebben veel energie! Ik stel voor dat volwassenen hun kinderen met mij laten spelen en ze uitnodigen in de studio “Psychologische spellen voor “volwassenen””. We zullen plezier hebben en ontspannen om belangrijke psychologische vaardigheden op te doen en serieuze psychologische problemen op te lossen tijdens groepsspellen! We zullen zeker rekening houden met de wensen van de deelnemers! Tijd: van 10:30 tot 11:15 Locatie: 2e verdieping,, Rode kubus, 2.139 het theater lokaal Docent: Tatjana Jevtsushik Prijs voor een half jaar (10 lessen): € 80,- euro |
