Дорогие друзья!
Напоминаем вам, что у нас успешно начала свою работу студия йоги.
Все желающие могу присоединиться ко второму пробному занятию, которое будет проводиться 7 октября с 10:45ч. -12:05ч. в спортивном зале красного корпуса (его местонахождение можно будет уточнить у главного дежурного по школе – Ани Алибековой).
Тренировку ведет Ася Суругина, инструктор по йоге c 8-летним опытом.
Оплата студии йоги осуществляется на основании заполненных формуляров-инкассо (действуют те же правила оплаты, как и для всех остальных кружков детских и взрослых).
«Практика Хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Основной аспект Хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, в особенности позвоночника. Каждая асана воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Занятия Хатха-йогой улучшат ваше здоровье, гармонизируют эмоции, сделают тело сильным и выносливым. Занятия подойдут как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт. Свои занятия я строю в довольно интенсивном режиме, но большое внимание уделяютравмобезопасности и отстройке асан, предлагаю упрощённые и усложнённые варианты согласно уровню подготовки группы».
